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소금은 필수, 저염식은 선택? 고혈압 환자를 위한 올바른 나트륨 섭취법

소금, 단순히 맛을 내는 재료일까요? 소금은 우리 몸의 수분 균형과 신경 기능에 필수적인 요소입니다. 고혈압 환자에게 저염식을 권하는 이유와 그 오해를 바로잡고, 건강하게 소금을 섭취하는 방법을 안내합니다.많은 사람이 소금을 그저 음식의 맛을 내는 조미료로만 생각..