사이트 소개

건강 정보는 직접 체험과 검증을 바탕으로 전합니다

저는 오랜 시간 동안 고혈압, 고지혈증, 체중 관리, 장 건강 등 다양한 건강 주제에 관심을 가지고 직접 생활습관과 식습관을 개선하며 경험을 쌓아왔습니다. 단순히 인터넷에서 떠도는 정보가 아니라, 직접 실천해 본 건강 관리법을 바탕으로 솔직하고 깊이 있는 콘텐츠를 제공합니다.

모든 글은 신뢰할 수 있는 기관과 전문 의료 자료를 참고하여 작성하며, 세계보건기구(WHO), 질병관리청, 하버드 의대 건강 블로그 등 권위 있는 출처를 기반으로 의학적 근거가 확실한 정보만을 전달합니다. 또한, 독자분들이 쉽게 이해할 수 있도록 복잡한 내용도 쉽게 풀어 설명합니다.

저는 매일 건강 관련 최신 연구와 뉴스를 꾸준히 확인하고 학습하며, 블로그뿐 아니라 건강 커뮤니티와 유튜브 영상, 논문 등을 통해 전문성을 높이고 있습니다. 특정 질병이나 식이요법에 대해서는 관련 전문가의 자문을 받아 정확하고 신뢰성 높은 정보를 제공하고 있습니다.

광고성이나 과도한 제품 홍보 없이, 독자의 건강을 최우선으로 생각하며 정직하고 투명한 정보를 약속드립니다. 모든 글에는 출처와 참고 링크를 명확히 표기하여 독자 스스로 확인할 수 있도록 하였고, 언제든지 문의와 피드백을 환영합니다. 잘못된 정보가 발견되면 신속히 수정합니다.

면책 조항: 본 블로그의 건강 정보는 일반적인 안내 목적으로 제공되며, 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 건강 문제는 반드시 전문 의료인의 상담을 받으시길 권장합니다.

작성자 소개

저는 프로그래밍 경력을 30년 이상 가진 개발자이며, 2020년부터 본격적으로 인공지능과 건강 관리에 관심을 두고 있습니다. 특히 당뇨 환자로서 직접 겪은 경험과 연구를 바탕으로 건강과 운동, 다이어트 관련 정보를 꾸준히 공유하고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 건강한 삶을 위한 실질적이고 신뢰할 수 있는 정보를 전하기 위해 노력합니다.