검색 - 고혈압
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부추, 인삼보다 낫다? 제대로 먹는 법 대공개
부추, 단순한 채소 그 이상! '기양초'라 불리며 예로부터 약초로 인정받은 부추가 현대인의 간 건강, 소화기 건강, 혈액 순환 개선, 기력 회복에 어떤 놀라운 효능을 발휘하는지 알아보세요. 함께 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 상극 식품 정보까지, 부추를 제대로 알고 건강을 지키..
골다공증 걱정 끝! 칼슘 폭탄 식품으로 뼈 건강
우유보다 강력한 칼슘 폭탄 식품 7가지: 뼈 건강을 위해 우유만 마시고 계신가요? 두부, 곤드레나물, 멸치, 뱅어포, 시래기, 검은깨, 파르메산 치즈까지! 우유보다 훨씬 많은 칼슘을 함유한 식품들로 골다공증을 예방하고 튼튼한 뼈를 만드세요.뼈가 약해져서 조금만 ..
마늘의 놀라운 5가지 효능: 건강하게 먹는 법
마늘의 놀라운 효능과 올바른 섭취법: 혈압 조절, 면역력 강화, 혈당 조절, 암 예방, 혈관 건강 개선까지! 마늘의 다섯 가지 효능과 함께 섭취 시 주의할 점, 그리고 마늘의 효과를 배가시켜 주는 찰떡궁합 식품들을 자세히 알아보세요.혈관을 튼튼하게 하고 면역력을..
오이와 마늘, 최고의 조합으로 혈관 건강 잡는 법
단돈 500원짜리 오이의 놀라운 효능: 고혈압 조절, 혈당 관리, 부종 제거, 체중 관리, 피부 건강까지! 오이가 가진 다섯 가지 대표적인 효능과 함께 섭취하면 좋은 식품, 그리고 피해야 할 상극인 식품까지 자세히 알아보세요.단순한 식재료로만 생각했던 오이가 사..
10년 더 젊게! 혈관을 청소하는 기적의 식단
혈관 건강의 놀라운 비밀: 식습관이 10년 후 당신의 삶을 결정합니다. 매일 섭취하는 음식이 혈관 건강에 미치는 지대한 영향과 혈관을 깨끗하게 유지하는 기적의 식품 8가지를 알아보고 건강한 삶을 위한 식습관 변화를 시작해 보세요.우리 몸에는 약 9만 km에 달하..
0.9% 미만 혈액 소금, 저나트륨혈증의 위험
혈액 속 소금 농도 0.9% 미만, 어떤 일이 벌어질까요? 우리 몸의 균형을 유지하는 데 필수적인 나트륨 농도가 낮아지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글을 통해 저나트륨혈증의 위험성과 그로 인해 나타나는 증상, 그리고 적절한 대처 ..
생감자, 효능과 주의사항 완벽 정리
생감자 갈아 마시기, 정말 건강에 좋을까요? 생감자를 갈아 마시는 것이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 텐데요. 어떤 효능이 있고, 섭취 시 주의할 점은 무엇인지, 그리고 하루 적정량은 얼마인지 자세히 알려드릴게요. 건강을 위해 생감자를 갈..
당뇨: 올리브 오일과 소금물 효과
우리 남편의 특별한 경험, 올리브 오일과 소금물이 당뇨 관리에 왜 도움을 주었을까요? 다양한 비타민과 영양제에도 불구하고 우리 남편이 올리브 오일과 0.9% 소금물에서 가장 큰 효과를 보였다는 이야기는 정말 흥미롭습니다. 이 두 가지가 혈당 관리에..
체지방 OUT, 근육 UP! 당뇨병 약 없이 사는 비결은 운동에 있다
운동으로 근육량을 늘리고 체지방을 줄이면 당뇨약을 끊을 수 있을까요? 이는 많은 당뇨병 환자분들의 희망이자 목표입니다. 결론부터 말씀드리면, 모든 경우에 '완치'를 보장할 수는 없지만, 상당 부분 혈당 조절 능력을 개선하여 약 복용량을 줄이거나 심..
나이 들수록 혈압약 꼭 먹어야 할까? 전문가가 밝히는 고혈압약의 진실
고혈압약, 과연 안전하고 꼭 필요한 약일까요? 나이가 들수록 증가하는 혈압약 복용에 대한 오해를 풀고, 혈압약의 작용, 부작용, 그리고 오랜 기간 복용해도 안전한지에 대한 궁금증을 명확히 해결해 드립니다. 나이가 들면서 복용..